霜降健康饮食指南，秋季养生食谱揭秘！
霜降时节，健康饮食至关重要。选择温热食物，如红枣、薏米等，可帮助驱寒保暖。增加润肺食物摄入，如梨、萝卜等，以缓解干燥气候对呼吸系统的影响。遵循季节变化，适量补充蛋白质和脂肪，如吃瘦肉、鱼类等。避免过食寒凉、生冷食物。...
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